Tips

Tips: Hoe pak ik het bewegen/sporten weer op

Ik wil weer bewegen, maar hoe pak ik dit aan?

Heb jij lange tijd niet aan beweging of sport gedaan? Of ben je er helemaal niet mee bekend? Dan is het vaak lastig en angstig om zomaar een sportschool binnen te lopen.

Tegenwoordig zijn er online veel workouts te vinden op verschillende niveaus.

Ik heb hieronder wat linkjes geplaatst van Body Project workouts. Zelf maak ik hier heel veel gebruik van.

Body Project workouts

Leave a Reply